Nasz zespół – Move Up

Skip to content

Strona główna
Grafik
Oferta
O nas
Kontakt
- Współprace
Blog

Strona główna
Grafik
Oferta
O nas
Kontakt
- Współprace
Blog

Zapisz sie na darmowe zajęcia próbne

Zapisz sie na darmowe
zajęcia próbne

Nasz zespół

Mateusz Radłowski

Trener / Fizjoterapeuta

Mateusz Radłowski trener i fizjoterapeuta MoveUp Spot Poznań. Rehabilitacja po operacjach, powrót do sportu i trening personalny.

Mateusz Radłowski

Trener / Fizjoterapeuta

Umów się na wizytę, jeśli:
• Jesteś po operacji kolana lub kręgosłupa i chcesz bezpiecznie wrócić do sprawności.
• Czeka Cię zabieg ortopedyczny i chcesz dobrze przygotować swoje ciało.
• Odczuwasz ból kolan lub przewlekły ból pleców.
• Doznałeś urazu lub przeciążenia kończyny dolnej.
• Wracasz do aktywności po kontuzji i potrzebujesz indywidualnego prowadzenia.
• Trenujesz (amatorsko lub zawodowo) i chcesz poprawić wyniki oraz zmniejszyć ryzyko urazów.
• Chcesz zacząć trenować, ale zależy Ci na bezpiecznym i świadomym podejściu.

Mateusz to fizjoterapeuta, który z pasją łączy terapię manualną z treningiem, traktując je jako nierozłączną całość.

W swojej pracy zajmuje się problemami narządu ruchu związanymi z operacjami, urazami oraz przeciążeniami. Prowadzi pacjentów przez cały proces powrotu do pełnej sprawności – od etapu rehabilitacji aż do powrotu do sportu.

Telefon:+48 661 300 803

Patrycja Trzynoga

Fizjoterapeutka uroginekologiczna / Trenerka

Patrycja Trzynoga fizjoterapeutka uroginekologiczna w kameralnym studio treningowym w Poznaniu. Pomaga w rozejściu mięśni brzucha, treningu mięśni dna miednicy, problemach urofizjo Poznań

Patrycja Trzynoga

Fizjoterapeutka uroginekologiczna / Trenerka

Umów się z Patrycją, jeśli:
• Jesteś kobietą i zmagasz się z dolegliwościami uroginekologicznymi (nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, menopauza, endometrioza, bolesne współżycia, obniżenia narządów miednicy mniejszej - macica, pęcherz).
• Jesteś po operacji lub zabiegu ginekologicznym/urologicznym i chcesz bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności.
• Czeka Cię operacja i chcesz odpowiednio przygotować swoje ciało, aby szybciej dojść do siebie.
• Chcesz zacząć się ruszać, poprawić sprawność i zadbać o swoje zdrowie.
• Jesteś w ciąży lub ją planujesz i zależy Ci na aktywnym, bezpiecznym przygotowaniu do porodu.

Specjalizacja Patrycji: fizjoterapia uroginekologiczna, trener hipopresji poziom 1 i 2, trening medyczny, stretching, praca z ciałem i świadomością ruchu, taniec.

Patrycja to doświadczona fizjoterapeutka i trenerka, która od lat wspiera kobiety na każdym etapie życia. Łączy profesjonalną wiedzę z ponad 20-letnim doświadczeniem tanecznym, dzięki czemu jej praca z ciałem jest nie tylko skuteczna, ale też świadoma i holistyczna.

W terapii i treningu stawia na indywidualne podejście, uważność na potrzeby pacjentki oraz bezpieczne, przemyślane metody pracy. Efekty są szybkie, trwałe i oparte na długoterminowej współpracy.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, odzyskać komfort życia i poczuć się dobrze w swoim ciele - jesteś w dobrych rękach.

Telefon:+48 661 300 803

Olivia Janicka

Trenerka/ Fizjoterapeutka twarzy

Olivia Janicka trenerka i fizjoterapeutka personalna MoveUp Spot prowadzi treningi personalne i fizjoterapię twarzy w Poznaniu

Olivia Janicka

Trenerka/ Fizjoterapeutka twarzy

Umów się do Olivii jeśli:
• Chcesz zwiększyć swoje zakresy ruchu i stabilność w stawach.
• Czujesz się przyblokowany i dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej.
• Zmagasz się z chronicznym stresem i napięciem w ciele.
• Masz problemy z bólem stawów, kręgosłupa lub nóg.
• Jesteś sportowcem, który chce poprawić swój performance.
• Pragniesz poczuć się lepiej we własnym ciele i oczyścić umysł.
• Szukasz treningu, który pomoże Ci w codziennych aktywnościach i płynności ruchów.

Specjalizacja : Trening mobilności, trening siłowy, trening sportowców, Fizjoterapia twarzy, Fizjoterapia przeciwbólowo-regeneracyjna.

Olivia to fizjoterapeutka, która specjalizuje się w terapii manualnej kręgosłupa i kończyn dolnych, łącząca techniki przeciwbólowe z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami. Jako trener pomaga poprawić zakresy ruchu, siłę i elastyczność, dbając o komfort i bezpieczeństwo.

Specjalizuje się w terapii manualnej zatok, bólów głowy i terapii bólowej twarzy. Ukończyła kursy z manipulacji, igłoterapii, kinesiotapingu oraz FRSc. Możesz umówić się do olivii na masaż Kobido,będącym naturalnym liftingiem, redukujący napięcia i poprawiający wygląd twarzy.

Olivia przyjmuje klientów i pacjentów zarówno anglojęzycznych, jak i mówiących w języku hiszpańskim.

Telefon:+48 661 300 803

Roksana Raczyńska

Trenerka/ Trenerka mentalna

Roksana Raczyńska trenerka personalna i pilates, prowadzi kameralne zajęcia grupowe

Roksana Raczyńska

Trenerka/ Trenerka mentalna

Zapisz się do Roksany jeśli:
• Potrzebujesz ćwiczyć bezpiecznie i zgodnie ze swoimi możliwościami.
• Chcesz pozbyć się bólu wynikającego ze złej postawy lub braku aktywności.
• Pragniesz zwiększyć siłę, poprawić kondycję i ogólną sylwetkę.
• Chcesz przygotować się do zawodów Hyrox.
• Jesteś w ciąży lub po porodzie i chcesz wrócić do formy w bezpieczny sposób.
• Jako sportowiec chcesz poprawić swoje przygotowanie motoryczne i osiągać lepsze wyniki.
• Jesteś seniorem i zależy Ci na utrzymaniu sprawności fizycznej.

Roksana specjalizuje się w pracy zarówno z amatorami, jak i sportowcami. Tworzy kompleksowe programy treningowe, dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Pracuje również z kobietami w ciąży oraz po porodzie, dbając o bezpieczny powrót do aktywności i odbudowę sprawności.

Posiada kwalifikacje z zakresu przygotowania motorycznego (ASCA Level 1), co pozwala jej skutecznie rozwijać siłę, kondycję i sprawność ogólną. W swojej pracy skupia się na poprawie mobilności, techniki ruchu oraz budowaniu solidnych fundamentów pod dalszy rozwój treningowy.

Telefon:+48 661 300 803

Tomek Stelmaszewski

Trener biegania

Tomasz Stelmaszewski trener biegania. Układa plany treningowe do biegaczy online.

Tomek Stelmaszewski

Trener biegania

Z Tomkiem spotkaj się, jeśli:
• Chcesz zacząć biegać mądrze, bez kontuzji i z jasnym planem działania.
• Chcesz poprawić swoją technikę biegową, by biegać szybciej, lżej i efektywniej.
• Przygotowujesz się do startu w zawodach – od krótkich dystansów ulicznych po biegi ultra.
• Chcesz wzmocnić ciało tak, by sprostało wymaganiom biegania i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
• Zależy Ci na świadomym, zdrowym i skutecznym podejściu do treningu.
• Chcesz czerpać radość z biegania i widzieć realne postępy.

Tomek Stelmaszewski jest trenerem biegania specjalizujący się w poprawie techniki biegowej oraz przygotowaniach do startów w biegach ulicznych i ultra. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście, analizę ruchu oraz budowanie solidnych fundamentów biegowych, w tym również pracę nad ogólnym wzmocnieniem, niezbędnym do zdrowego biegania.

Przygotowuje spersonalizowane plany treningowe dostosowane do poziomu, możliwości i celów zawodnika. Wspiera zarówno osoby zaczynające bieganie, jak i zaawansowanych biegaczy, dla których liczy się progres, technika i bezpieczeństwo. Dodatkowo Tomek jest czynnym sędzią piłki nożnej, co wzbogaca jego doświadczenie w zakresie motoryki i dynamiki oraz pracy z zawodnikami różnych dyscyplin.

Specjalizacja: technika biegowa, przygotowania do biegów ulicznych i ultra, plany treningowe.

Telefon:+48 661 300 803

Alicja Woryma

Trenerka/ Fizjoterapeutka

Alicja Woryma trenerka medyczna i fizjoterapeutka MoveUp Spot. Zajmuje się również suchym igłowaniem i terapią w Poznaniu. Prowadzi zajęcia pilates na macie.

Alicja Woryma

Trenerka/ Fizjoterapeutka

Wybierz się do Alicji, jeśli:
• Odczuwasz dolegliwości bólowe kręgosłupa.
• Chcesz wrócić do sprawności po kontuzji/ operacji ortopedycznej.
• Chcesz poprawić swoją postawę ciała.
• Twoje mięśnie są spięte i potrzebują rozluźnienia.
• Odczuwasz ograniczenie zakresu ruchu w stawach.
• Chcesz zacząć ćwiczyć w sposób mądry i świadomy.
• Przygotowujesz się do startu w zawodach i potrzebujesz kompleksowego wsparcia fizjoterapeutyczno-trenerskiego.
• Chcesz rozpocząć ćwiczenia/ pozostać aktywną w czasie ciąży i przygotować swoje ciało do porodu w sposób bezpieczny.

Specjalizacja: fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia dzieci, trening medyczny, trening funkcjonalny, pilates.

Alicja to trenerka, instruktorka fitness i fizjoterapeutka pracująca z osobami dorosłymi i dziećmi. W swojej pracy wykorzystuje przede wszystkim techniki rozluźniania tkanek miękkich i suche igłowanie oraz terapię ruchem. Czerpie ze swojego bogatego doświadczenia ruchowego, które zdobywa od ponad 20 lat jako tancerka. Uwielbia energię płynącą z zajęć grupowych, ale ceni sobie także możliwości wynikające z treningów indywidualnych.

Telefon:+48 661 300 803

Kasia Leniec Stelmaszewska

Trenerka master/ Dietetyk sportowy

Katarzyna Leniec Stelmaszewska trenerka personalna i dietetyk sportowy MoveUp Spot Poznań

Kasia Leniec Stelmaszewska

Trenerka master/ Dietetyk sportowy

Wybierz się do Kasi jeśli :
• Chcesz rozpocząć treningi pod okiem specjalisty.
• Zmagasz się ze skutkami pracy siedzącej.
• Doświadczasz bólu obręczy barkowej, stawu skokowego lub kolanowego.
• Nie możesz poradzić sobie z przewlekłym bólem pleców.
• Jesteś po operacjach lub zabiegach i potrzebujesz wzmacniania.
• Potrzebujesz popracować nad zwiększeniem zakresów ruchu oraz zbudować silne ciało w celu prewencji kontuzji.
• Szykujesz się na zawody sportowe i chcesz podrasować swój jadłospis.
• Nie wiesz jaką suplementację dobrać podczas uprawniania aktywności fizycznej.
• Chcesz zrozumieć ruch, a nie bezmyślnie odtwarzać ćwiczenia.

Specjalizacja : trening siłowy, funkcjonalny, medyczny, dietetyka sportowa.

Kasia jest trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem oraz dyplomowanym dietetykiem sportowym. Korzystając z wielu narzędzi potrafi dopasować i urozmaicać treningi, tak, aby skutecznie osiągać cele podopiecznych.

Przyjmuje klientów i pacjentów anglojęzycznych.

Telefon:+48 661 300 803

Paula Bukolt

Trenerka master/ Fizjoterapeutka

Paula Bukolt fizjoterapeutka i trenerka personalna w kameralnym studio treningowym w Poznaniu. Pomaga w przewlekłym bólu kręgosłupa.

Paula Bukolt

Trenerka master/ Fizjoterapeutka

Wybierz się do Pauli jeśli:
• Borykasz się ze skutkami kontuzji.
• Potrzebujesz rehabilitacji po urazie.
• Bolą Cię plecy i masz dość siedzącego stylu życia.
• Szukasz kogoś, kto nauczy Cię mądrej pracy z ciałem
- od podstaw do treningu siłowego.
• Chcesz zwiększyć swoją mobilność stawów.

Specjalizacja: fizjoterapia, trening medyczny i funkcjonalny.

Paula jest trenerką personalną od 2017 roku. Przed studiami fizjoterapii obroniła licencjat z biologii ogólnej, a w międzyczasie zdobyła uprawnienia technika masażysty. Szczerze uwielbia swoją pracę i z chęcią głowi się nad każdym przypadkiem.

Przyjmuje klientów i pacjentów anglojęzycznych.

Telefon:+48 661 300 803

Olga Chmielewska

Trenerka master/ Szkoleniowiec

Olga Chmielewska trenerka personalna MoveUp Spot

Olga Chmielewska

Trenerka master/ Szkoleniowiec

Wybierz się do Olgi jeśli :
• Potrzebujesz inspiracji do ruchu ze strony specjalisty.
• Nie wiesz jak poradzić sobie ze skutkami pracy siedzącej.
• Odczuwasz ból podczas treningów i chcesz poprawić swoją technikę.
• Chcesz nauczyć się pracować z ciężarami, aby móc ćwiczyć samodzielnie.
• Zmagasz się z przewlekłymi bólami pleców.
• Chcesz być sprawny i odporny na kontuzje, ale nie wiesz od czego zacząć.
• Myślisz o wsparciu doświadczonego trenera w twoim procesie edukacji.

Specjalizacja: trening siłowy, trening funkcjonalny, trening medyczny.

Olga jest specjalistką, która potrafi w przystępny sposób wytłumaczyć ruch.
Dzięki dużemu doświadczeniu i wyjątkowo indywidualnemu podejściu potrafi skutecznie i sprawnie dobierać metody, pozwalające osiągnąć cele podopiecznego.

Przyjmuje klientów anglojęzycznych

Telefon:+48 661 300 803

Dominika Kusyk

Dietetyk kliniczny

Dominika Kusyk jest dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych, pomaga kobietom przed, w trakcie i po ciąży.

Dominika Kusyk

Dietetyk kliniczny

Wybierz się do Dominiki jeśli:
• Próbowałeś różnych diet, ale nie widzisz trwałych efektów.
• Zmagasz się z zaburzeniami metabolicznymi lub hormonalnymi.
• Planujesz ciążę lub karmisz piersią i zależy Ci na dobrym samopoczuciu oraz zdrowym rozwoju dziecka.
• Potrzebujesz połączenia wiedzy klinicznej ze wsparciem motywacyjnym.
• Zdiagnozowano u Ciebie PCOS, endometriozą, insulinooporność lub cukrzycę i potrzebujesz konsultacji w sprawie żywienia oraz suplementacji. • Chcesz zdrowo schudnąć lub przybrać na masie, zachowując komfort codziennego życia.

Specjalizacja: PCOS, endometrioza, insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia hormonalne i metaboliczne,choroby tarczycy i nerek, nadwaga/otyłość, kompleksowa opieka żywieniowa dla przyszłych mam.

Dominika jest absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Łączy naukowe podejście z praktycznym doświadczeniem, aby zdrowe odżywianie i ruch stały się naturalną częścią Twojego życia — bez wyrzeczeń, stresu i chaosu.

Telefon:+48 661 300 803

Bartosz Dworzecki

Fizjoterapeuta/ Trener

Bartosz Dworzecki jest fizjoterapeutą w MoveUp Spot w Poznaniu. Pomaga w powrocie do sprawności po oparciach.

Bartosz Dworzecki

Fizjoterapeuta/ Trener

Umów się do Bartka jeśli:
• Potrzebujesz rehabilitacji po urazie lub operacji.
• Jesteś przed operacją ortopedyczną i potrzebujesz przygotowania swojego ciała.
• Obudziłeś się rano i nie możesz ruszyć szyją czy głową.
• Jesteś osobą aktywną, która potrzebuje rozluźnienia spiętych mięśni po treningu.
• Bolą Cię kolana lub biodra i chcesz o nie zadbać.

Specjalizacja: fizjoterapia ortopedyczna

Bartek to fizjoterapeuta, który specjalizuje się w terapii manualnej kręgosłupa szyjnego, lędźwiowego i kończyn dolnych. Pomaga pacjentom wrócić do sprawności po operacjach i urazach. Jako osoba aktywnie uprawiająca sport, uwielbia wszelkie formy ruchu i nie zamyka się tylko do pracy na kozetce.

Telefon:+48 661 300 803

Strona główna
Grafik
Oferta
O nas
Kontakt
- Współprace
Blog

Strona główna
Grafik
Oferta
O nas
Kontakt
- Współprace
Blog

Polityka prywatności

© 2025

Facebook-f Instagram Google

×

Koszyk

Zapisz się na
PIERWSZY DARMOWY
trening grupowy

Imię i Nazwisko

Telefon

email

Jakie zajęcia cię interesują ?

Typ zajęć

Data

Dodatkowe informację

polityka

Zapoznałam/em się z „polityką prywatności”.

Dziękujemy za wypełnienie formularza,
naciśnij wyślij a my skontaktujemy się z tobą by potwierdzić rezerwację.

Receive the latest news

Wybierz się do Kasi jeśli :

Chcesz rozpocząć treningi pod okiem specjalisty.
Zmagasz się ze skutkami pracy siedzącej.
Doświadczasz bólu obręczy barkowej, stawu skokowego lub kolanowego.
Nie możesz poradzić sobie z przewlekłym bólem pleców.
Jesteś po operacjach lub zabiegach i potrzebujesz wzmacniania.
Potrzebujesz popracować nad zwiększeniem zakresów ruchu oraz ich wzmocnienia w celu prewencji kontuzji.
Szykujesz się na zawody sportowe i chcesz podrasować swój jadłospis.
Nie wiesz jaką suplementację dobrać podczas uprawniania aktywności fizycznej.
Chcesz być sprawny

Specjalizacja : trening siłowy, funkcjonalny, medyczny, dietetyka sportowa.

Kasia jest trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem oraz dyplomowanym dietetykiem sportowym. Korzystając z wielu narzędzi potrafi dopasować i urozmaicać treningi, tak, aby skutecznie osiągać cele podopiecznych.

Przyjmuje klientów i pacjentów anglojęzycznych.

Get notified about new articles

Email Address